Ovsená kaša s jogurtom a černicami

Ovsena kasa s cernicami

Tento recept vznikol spontánne minulú nedeľu asi o ôsmej ráno. V chladničke sme mali ešte posledné zásoby černíc z dedovej záhrady, ktoré už bolo treba použiť. Pôvodne sme nemali v pláne nič fotiť, no keď sme ovsenú kašu pripravili, bola by škoda ju neodfotiť, hlavne keď na blogu nie je príliš veľa raňajkových receptov, viete takých tých jednoduchých „každodenných“…5 minútových. U nás také raňajky fičia…keď ráno vstanete, uvaríte si kávu a za ten čas pripravíte nejaké fajn raňajky.

Ovsené kaše sa dajú pripraviť na milión spôsobov, či necháte odstáť vločky cez noc v mlieku, alebo ich ráno uvaríte…túto sme pripravili tak, že sme ovsené vločky jednoducho zaliali horúcou vodou a keď po pár minútach napučali, pridali sme acidofilný jogurt. Za ten čas sme pripravili horúce černice s medom a raňajky boli hotové!

Čo poviete vy? Máte radi 5 minútové raňajky?

Ovsena kasa s cernicami

Ovsena kasa s cernicami

Ovsena kasa s cernicami

Ovsena kasa s cernicami

Ovsena kasa s cernicami

Ovsena kasa s cernicami

Ovsena kasa s cernicami

Ovsena kasa s cernicami

 

Ovsená kaša s jogurtom a černicami

Potrebujeme:

  • 1 hrnček ovsených vločiek (podľa vlastného výberu)

Ovsené vločky rozdelíme do dvoch misiek a zalejeme vodou, tak aby boli všetky ponorené. Necháme napučať.

  • 1 acidofilný (alebo grécky, alebo aký máte radi) jogurt
  • 2 pl medu

K napučaným vločkám rozdelíme jogurt a do každej misky pridáme lyžicu medu. Premiešame.

  • 1 hrsť černíc (alebo čučiek alebo malín alebo jahôd, na čo máte chuť)
  • 50 ml vody
  • 2 pl medu

Černice umyjeme a dáme do malého hrnca, zalejeme vodou a pridáme med. Varíme pár minút a černice trochu popučíme vidličkou, aby pustili šťavu.

Horúce černice dáme na ovsenú kašu, môžeme ešte posypať štipkou škorice a pridať zopár čerstvých černíc.

Hotovo!

Scroll to top